VÄLKOMMEN TILL
Uppdaterad 15 april 2023
Välkommen till vårterminen 2023!
Du hittar vår mysiga lilla studio i centrala Sundbyberg,
3 minuter från stationen.
Hos oss kan du känna dig välkommen oavsett om du är nybörjare eller van yogi. Vi har små grupper och kan därför alltid ge personlig guidning som hjälper dig att yoga på just dina villkor. Nytt för i vår är att vi kommer ha vissa pass på engelska. Det är även möjligt att boka individuella pt-pass och yogaterapikonsultationer.
Ännu en nyhet är att Magnus som är zonterapeut kommer ansluta sig till vårt team. Du är välkommen att boka in dig hos honom fr.o.m. maj månad.
Terminen
Vi har inga fasta kursstarter, så det går bra att börja på våra klasser när det passar dig bäst. Terminen fortsätter fram till slutet av juni innan vi tar sommaruppehåll. Preliminärt blir det någon form av sommaraktivitet även i år. .
Workshops och specialpass
På fredagar och under helgerna lägger vi ibland in extraaktiviteter.
Närmast framför oss har vi Kahos workshop om solhälsningen söndagen den 16/4.
Det blir även ett eller två gångpass med Jenny innan sommaren, dvs. ett kort och mjukt yogapass följt av ett riktigt lång gongvila.
Anna planerar att lägga in fler tillfällen med fullmåneyoga
Vår Facebooksida är mest uppdaterad när det gäller information om just tillfälliga evenemang, så håll utkik där om du är nyfiken!
Bokningen av specialpassen sker i TimeCenter, som vanligt, och är möjligt 14 dagar i förväg. Betala via Swish i samband med ditt besök.
För mer information
Titta under våra olika flikar och på vår Facebooksida.
Du kan även kontakta oss via mejl till info@dinyogapaus.se
Varmt välkommen!
Jenny, Kaho, Anna och Boris
********************************
Din Yogapaus finns på Tallgatan 9 i centrala Sundbyberg (350 m. från stationen). Vi delar lokaler med Din paus massage, som vi också har ett nära samarbete med.
Webplatsen uppdateras ofta - mer information kommer löpande.
Welcome to the spring semester 2023!
You will find our cozy little studio in central Sundbyberg,
3 minutes from the station.
With us, you can feel welcome regardless of whether you are a beginner or a seasoned yogi. We have small groups and can therefore always provide personal guidance that helps you practice yoga on your own terms. New for this spring is that we will have some passes in English. It is also possible to book individual PT sessions and yoga therapy consultations.
The semester in front of us
The semester is now in full swing and we are happy to see both our regulars and new faces on our sessions. We don't have fixed course starts, so it's fine to start our classes when it suits you best.
Workshops and special sessions
The first special of the year will be a Gong pass with Jenny, i.e. a short and gentle yoga session followed by a really long gong rest. The booking in TimeCenter opens 14 days in advance and payment is made via Swish in connection with your visit.
Day & time: Saturday 11/2 at 14.30-16.00.
Price: SEK 300. (Ordinary cards do not apply)
For more information
Look under our different tabs and on our Facebook page.
You can also contact us via email to info@dinyogapaus.se
Warm welcome!
Jenny, Kaho, Anna and Boris
VI ERBJUDER
KUNDALINIYOGA
Mjukar upp och stärker dina muskler och leder, balanserar kropp och sinne och stärker ditt innersta jag. I varje pass ingår fysiska övningar, andningsövningar, vila och meditation.
YINYOGA
I yinyogan går du in i en position och stannar där i några minuter. Den passiva stretchen verkar direkt på leder, ligament och fascia (bindväv). Det är en mycket lugn och meditativ yogaform.
MEDICINSK & TERAPEUTISK YOGA
Vi använder de yogiska verktygen från kundaliniyogan mot specifika obalanser som ryggproblem, stress och sömnstörningar. Vi arbetar både med grupper och individuellt. Ett nära samarbete finns med Angela Ardila på Din Paus.
HATHAYOGA - Lugn eller flödande
Genom att träna hathayoga regelbundet gör du kroppen mjuk, stark och flexibel samtidigt som du tränar på närvaro och får möjlighet till ökad koncentration. Vi arbetar med såväl asanas (kroppsställningar), vinyasas (rörelseserier) som med meditation och andning. Den lugna/mjuka hathaklassen är extra inkännande med inslag av terapeutisk yoga.
GALLERI
KONTAKT
Adress: Tallgatan 9, Sundbyberg
Facebook: https://www.facebook.com/dinyogapaus
Email: info@dinyogapaus.se
FÖLJ OSS
Copyright © All Rights Reserved